活動で、体力測定行いました☆

　　

今回の体力測定は、「握力」「立ち幅跳び」「長座体前屈」「上体起こし」「反復横跳び」の５種目を測定しました⭐

　

子ども達は、みんな良い記録がでるよう一生懸命頑張っていました😊

　

握力測定は、子ども達の【力強さ】が分かります。握力をアップすることにより、ドアの開閉や手すりの把持、物体の保持などの他の動作とも関連付け向上に繋げることが出来ます✨

　

「みて！２回目の握力強くなったよ！」と記録の更新や変化を喜んだり、楽しみながら行う姿が見られました☆

　

立ち幅跳びの測定では、子ども達の【タイミングの良さ】や【力強さ】を知る事が出来ます🍀また、全身の使い方が上手いかどうか見ることが出来ます。跳ぶ力やタイミング良く力を入れる能力は、日常生活やスポーツで重要な力になります😊

　

普段からトランポリンを跳んで遊んでいるので、跳ぶ事にも興味ある子ども達★何度もチャレンジしてさらに良い記録を出そうと楽しみながら測定する姿が見られました✨

「やったー！１０センチ伸びたー！」など喜ぶ子ども達でした😉

　

長座体前屈では、【柔軟性】を知ることが出来ます⭐柔軟性を知る事により、全身7を上手く使えるようになったり、運動時の怪我防止に繋がったりします。

　

上体起こしでは、大きな力を出す能力である【筋力】と、その筋力を持続させる【動きを持続する能力】を知る事が出来ます🍀腹筋は、全身を支える役割を持つ筋肉であり、スポーツなどでは重要な力になります。

　

最後に、反復横跳びの測定では【タイミングの良さ】や【素早さ】を知る事が出来ます✨素早さは、運動や生活動作で頻繁に使われています。自分の素早さを知る事は、自分の運動能力を把握する事に繋がります。

　

１回目の記録を聞いて、自分で「１，２、３・・・」と数えながら動くリズムを少し早めたり調節したりして、自分で考えて工夫していました🍀

　

　

子ども達は、真剣に測定に取り組むことが出来ていました😄「どうやったら良い記録が出る？」「良い記録が出たよ！」など子ども達がチャレンジする姿も見る事が出来、良かったと思います✨

　

今回の記録をもとに、子ども達としっかり体を動かし、次回は今回より良い記録が出るように日々の活動に運動を取り入れていきたいと思います🥰

　

放課後等デイサービス　バババルーン福山神辺店